Почему я не могу освободиться от депрессии, хотя читаю Библию?

Вопрос:

Я каждый день читаю Священное Писание. Я каждый день молюсь Иисусу Христу, чтобы он избавил меня от депрессии, но я не вижу никаких изменений. Почему Иисус Христос мне не помогает? В чём я ошибся?

В нашем обществе всё чаще можно услышать слово «депрессия». Статистика показывает, что число людей, у которых диагностируют депрессию, с каждым годом увеличивается на 20%. Радует то, что Иисус Христос хочет помочь, и Он никогда не бросает нас в беде. Итак, Он хочет нам помочь, но есть моменты, которые зависят от нас. Рассмотрим их по очереди.

Как проявляется депрессия

Депрессия — это состояние печали, душевная боль. Вот что говорит псалмист о своей боли:

«Слезы мои были для меня хлебом день и ночь, когда говорили мне всякий день: «где Бог твой?» Вспоминая об этом, изливаю душу мою, потому что я ходил в многолюдстве, вступал с ними в дом Божий со гласом радости и славословия празднующего сонма. Что унываешь ты, душа моя, и что смущаешься? Уповай на Бога, ибо я буду еще славить Его, Спасителя моего и Бога моего. Унывает во мне душа моя; посему я воспоминаю о Тебе с земли Иорданской, с Ермона, с горы Цоар». (Псалом 41:4-7)

Даже духовный лидер может столкнуться с депрессией. Когда Илия увидел огонь и дождь с небес, когда через него Бог совершил чудеса в Израильском народе, он так опечалился и разочаровался, что захотел умереть.

«И пересказал Ахав Иезавели все, что сделал Илия, и то, что он убил всех пророков мечом. И послала Иезавель посланца к Илии сказать: пусть то и то сделают мне боги, и еще больше сделают, если я завтра к этому времени не сделаю с твоею душею того, что сделано с душею каждого из них. Увидев это, он встал и пошел, чтобы спасти жизнь свою, и пришел в Вирсавию, которая в Иудее, и оставил отрока своего там. А сам отошел в пустыню на день пути и, придя, сел под можжевеловым кустом, и просил смерти себе и сказал: довольно уже, Господи; возьми душу мою, ибо я не лучше отцов моих». (3 Царств 19:1-4)

Итак, никто не ограждён от таких проблем. Но чтобы понять, как освободиться от депрессии, важно знать о её причинах.

Узнайте причины вашей депрессии

Статистика показывает, что люди, которые сталкиваются с трудными жизненными обстоятельствами, такими как развод, отсутствие работы или смерть близких, склонны к депрессии. Но могут быть и другие причины, такие как недостаток сна, неправильное питание, гормональные изменения в организме (например, менопауза) или душевные причины, такие как грех, затаённая обида или неспособность простить человека. Чтобы освободиться от депрессии, очень важно пересмотреть свое прошлое, понять, когда и почему это началось, и по каким причинам вы пребываете в депрессивном состоянии. Затем…

Найдите выход для освобождения

Хотя вы сказали, что каждый день читаете Библию и хотите взаимоотношений с Богом, возможно, вы всё-таки кого-то не простили или держите на кого-то обиду. Непрощение — это грех. Если вы увидите, что грех привел к такому состоянию, то знайте, что это «печаль ради Бога»‎ (2 Коринфянам 7:9-10). Сейчас вам следует покаяться и постараться восстановить отношения с Богом и с тем человеком.

Если вы опечалены потерей близкого человека, то восстановление займёт какое-то время. Статистика показывает, что после смерти любимого человека мы восстанавливаемся в течение 1-2 лет. Когда умерла моя мама, у меня тоже был очень трудный период, и я испытывала глубокую душевную боль. Мне казалось, что я все время проваливаюсь в пропасть, и что скоро я разобьюсь и умру. Я не обижалась на Бога, а наоборот, искала Его как никогда. Но мне казалось, что моя жизнь и радость закончились со смертью моей матери. Всё это время я старалась быть в группах по изучению Библии и погружаться в Слово. И всё же мне потребовалось много времени, чтобы прийти в себя.

Если речь идёт о физической причине, то лучше обратиться к врачу, сдать анализы и получить необходимое лечение.

Контролируйте свои мысли

Разум играет важную роль в возникновении депрессии. Депрессивный человек склонен изолироваться от людей, а когда вы изолируетесь, вы сами начинаете многое придумывать, и не удается управлять мыслями. Самая ожесточённая борьба происходит в разуме. Очень важно контролировать свои мысли. Не позволяйте проникать в них тому, что не угодно Богу.

«Наконец, братия мои, что только истинно, что честно, что справедливо, что чисто, что любезно, что достославно, что только добродетель и похвала, о том помышляйте. Чему вы научились, что приняли и слышали и видели во мне, то исполняйте, — и Бог мира будет с вами». (Филиппийцам 4:8-9)

Наш Бог — это Бог мира. Он хочет, чтобы мы обрели мир в душе, но для этого мы тоже должны прилагать усилия. Не стоит допускать бесполезных мыслей, которые не угодны Богу.

Участвуйте в жизни других

Чем больше вы будете думать о других, тем более полезным вы будете себя чувствовать. Тогда вы будете получать радость от служения обществу. Как сказал Павел, мы должны помышлять о добрых делах.

Присоединитесь к группе по изучению Библии

Не стоит переставать изучать Священное Писание. Продолжайте личное изучение, а ещё присоединитесь к группе, в которой вы сможете общаться с другими. Я советую вам курсы на эту тему «Господь, я хочу знать Тебя» и «Господь, исцели мои раны».

Да подарит вам Бог Свой совершенный мир!

Перевод Елены Столерь