Как победить неуверенность в себе?

Вопрос:

Я борюсь с проблемой, очень часто возникаемой у подростков – неуверенность в себе. Уверенность строится еще в детстве, но оба мои родители были стеснительными, неуверенными, и очень часто имели низкую самооценку перед другими и мне не позволяли быть самой собой. Я выросла очень стеснительная. Например, когда речь идет о знакомстве с новыми людьми, не знаю что надо делать и как себя вести. И особенно я очень часто имею отрицательные эмоции до рвоты и страха. Я читала в Псалмах Матери Божьей, что очень важно познать себя, что не знание себя – «это несчастье». Но для меня это очень трудно… Я теряюсь в собственных мыслях и чувствую только, что мне становится хуже. Я всего боюсь, не знаю как реагировать на комплименты и различные ситуации. Я молилась об этом и у меня был чудесный период душевного умиротворения. Чувствовала, что я знаю кто я есть и что я владею эмоциями. Но сейчас, несколько дней назад, негативное состояние и страх вернулись назад. Я чувствую себя потерянной, без надежды и чувствую себя плохо физически, потому что из-за этого состояния не могу есть и начались проблемы с желудком. Что делать?

Думайте о себе скромно

В Послании к Римлянам Апостол Павел пишет:

И не сообразуйтесь с веком сим, но преобразуйтесь обновлением ума вашего, чтобы вам познавать, что есть воля Божия, благая, угодная и совершенная. По данной мне благодати, всякому из вас говорю: не думайте о себе более, нежели должно думать; но думайте скромно, по мере веры, какую каждому Бог уделил. (Римлянам 12:2-3)

Даже если в этом отрывке автор ссылается на случаи, когда кто-то возвышает себя в своих глазах, это же применимо и к тем, кто умаляет себя, начиная жалеть себя и кому нравится это состояние. Думать о себе скромно значит думать о себе согласно действительности, не больше и не меньше. Но как это возможно? Уже в этом тексте автор дает решение и именно – не сообразуйтесь с веком сим, но преобразуйтесь, то есть изменяйтесь, обновлением ума вашего, стараясь познавать волю Божью, благую, угодную и совершенную. Эту волю можно познать только из Священного Писания. Начни читать Библию, чтобы произошло это преображение и обновление твоего ума и таким образом ты не будешь больше обесценивать себя в своих глазах, но будешь думать о себе скромно.

Пользуйся зеркалом для души

Когда ты хочешь знать, как выглядишь на лицо, как одета, как выглядит твое тело, то ты идешь и смотришь в зеркало, которое может показывать только внешность. Но как поступать тогда, когда хочешь посмотреть на свою душу, чтобы оценить характер и отношение? Есть только единственное зеркало – это Слово Божье. Вот что написал Апостол Иаков на этот счет:

Будьте же исполнители слова, а не слышатели только, обманывающие самих себя. Ибо, кто слушает слово и не исполняет, тот подобен человеку, рассматривающему природные черты лица своего в зеркале: он посмотрел на себя, отошел и тотчас забыл, каков он. Но кто вникнет в закон совершенный, закон свободы, и пребудет в нем, тот, будучи не слушателем забывчивым, но исполнителем дела, блажен будет в своем действии. (Иакова 1:22-25)

Сделай из изучения Священного Писания ежедневную дисциплину и старайся понять Божье Слово в его глубине. Только тогда ты сможешь понять душевное состояние, неправильное отношение и другие несчастья, которые заставляют страдать тебя и людей вокруг. Даже более, из Слова Божьего ты найдешь решения, которые если ты применишь, сделают тебя счастливой.

Старайся познать Иисуса Христа

Не будь занята только собой, чтобы однажды ты не поняла, что сделала из этого культ. Чрезмерная занятость собственной личностью является эгоизмом. Когда ищешь блага другим, когда заботишься о них ты помогаешь своей душе цвести и радоваться от отношений с другими. Кстати, заботишься о других – это значит иметь мысли Христа. Самое большое стремление Апостола Павла не было познание себя, но познание Иисуса Христа. Он сказал так:

Чтобы познать Его, и силу воскресения Его, и участие в страданиях Его, сообразуясь смерти Его, чтобы достигнуть воскресения мертвых. (Филиппийцам 3:10-
11)

Познание Иисуса Христа можно достичь через изучение и применение истин из Священного Писания.

Не надейся на себя

Надежда на себя это не добродетель, потому что в большинстве случаев идет от недоверия Богу и высокомерия. Полагайся на Господа и тогда ты будешь всегда побеждать, в любых обстоятельствах, как написано в Писании:

Живущий под кровом Всевышнего под сенью Всемогущего покоится, говорит Господу: “прибежище мое и защита моя, Бог мой, на Которого я уповаю!” Он избавит тебя от сети ловца, от гибельной язвы, перьями Своими осенит тебя, и под крыльями Его будешь безопасен; щит и ограждение – истина Его. Не убоишься ужасов в ночи, стрелы, летящей днем, язвы, ходящей во мраке, заразы, опустошающей в полдень. Падут подле тебя тысяча и десять тысяч одесную тебя; но к тебе не приблизится: только смотреть будешь очами твоими и видеть возмездие нечестивым. Ибо ты сказал: “Господь – упование мое”; Всевышнего избрал ты прибежищем твоим; не приключится тебе зло, и язва не приблизится к жилищу твоему; ибо Ангелам Своим заповедает о тебе – охранять тебя на всех путях твоих: на руках понесут тебя, да не преткнешься о камень ногою твоею; на аспида и василиска наступишь; попирать будешь льва и дракона. “За то, что он возлюбил Меня, избавлю его; защищу его, потому что он познал имя Мое. Воззовет ко Мне, и услышу его; с ним Я в скорби; избавлю его и прославлю его, долготою дней насыщу его, и явлю ему спасение Мое”. (Псалом 90:1-16)

Чтобы иметь покой и радость в душе в любых ситуациях:

• Изучай глубоко и систематически Священные Писания
• Не полагайся на себя
• Во всем доверься полностью Богу
• Старайся познавать и отображать характер Иисуса Христа
• Думай о себе скромно
• Не будь чересчур занят собой
• Старайся познавать нужды других и служить им в этих нуждах

Что же касается того факта, что ты не знаешь как вести себя при знакомстве с новыми людьми или когда тебе делают комплименты, то я позже напишу несколько советов об этом.

Приглашаю читателей портала в комментариях поделиться личным опытом о том, как преодолеть состояния, о которых пишет автор вопроса, если вы сталкивались с чем-то подобным.

Перевод: Моисей Наталья