Наверное, у каждого человека в его жизни было чувство отрешенности от внешнего мира. Вроде некого дисбаланса внутри. Говоря метафорами, на душе становится тоскливо, и солнце светит для всех, но не для тебя.
Возникает желание остаться в одиночестве, и оборвать все контакты. Появляется мысли: « Я никому не нужен и до меня никому нет дела. У всех все хорошо, а у меня одни проблемы». Важно в этот момент понять – что есть – депрессия, а что плохое настроение.
Заглянем в викисловарь и посмотрим, что является депрессией. Итак!
Депре́ссия — это психическое расстройство, характеризующееся «депрессивной триадой»: снижением настроения и утратой способности переживать радость (ангедония), нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и т.д.), двигательной заторможенностью.
При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности.
Депрессия, мы видим, очень опасное психическое заболевание. Часто оно зарождает суицидальные наклонности, и в конечном итоге приводит к суициду. Чаще это происходит у подростков. Статистика показывает нам то, что около 15-40% страдают расстройством психики.
Вот несколько признаков депрессии:
1.Повышенная утомляемость.
2.Заниженная самооценка.
3.Отказ от общества, предпочтение которому -одиночество.
4.Желание покончить с собой.
5.Сниженное, подавленное, тоскливое настроение.
Причинами могут являться не только проблемы, которые кажутся нерешаемыми, но и стрессы, сильные физические нагрузки, повышенные требования от окружающих, изменение привычек, недовольство своей внешностью, некоторые заболевания, потеря близких людей.
Как выйти из состояния депрессии?
-
Полюбить себя, таким какой ты есть.
-
Не отрешаться от общесвта.
-
Думать только о положительном, отбросив при этом весь негатив
-
Радоваться каждой мелочи и попытаться быть благодарным за все.
Да, это конечно все хорошие методы, проверенные не раз, но есть еще один прекрасный способ как избавиться от депрессии! И я вам расскажу его!
Есть Бог, который всегда поймет, выслушает и поможет. Бог нам говорит через Давида, в Псалме 49, ст.15 «Призови Меня в день скорби: Я избавлю тебя и ты прославишь Меня.»
Достаточно стать на колени, доверить Богу все свои нужды, проблемы и переживания. Поверьте, Бог услышит! Просто нужно верить! А иначе без веры ваша молитва не поднимется выше потолка вашей комнаты.
Будьте уверены, Бог знает ваши нужды и проблемы и способен решить их, просто нужно довериться Ему! Для некоторых из нас, пожалуй, это будет совершенно не просто.. Но если мы будем уверены в том, что Бог в силе помочь нам, и если найдем время когда рассказать Богу о своих проблемах, то будьте уверены, – Бог для вас найдет время чтобы ответить! Удачи и благословенний!